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「 記憶力を伸ばすトレーニング 」 一覧

「脳が認める勉強法」を学んで記憶する力を高める

この記事では本の内容をざっくりと紹介し、記憶力について考えてみたいと思います。     何を考えるのかというと僕達がどうやって物事を記憶するのか?記憶したことをどうやって現実

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ゲーム脳なんてなかった!ゲームは好影響か

ゲーム脳という仮説があるのをご存知ですか?ちょっと古い仮説で2002年に日本大学教授で脳科学者である森昭雄が提唱したものですが、一言で言えばゲームをしている時と認知症の症状が同じだとする仮説。 &n

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子供は褒めるべきか叱るべきか?憶力がアップするのはどっち

子供は褒めるべきか叱るべきか?憶力がアップするのはどっちか?結論から言えば褒めるですが、ポイントは”褒め方”が重要であるということです。     何かを覚える時は感情

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集中力は報酬効果を使ってモチベを高める

”報酬系”という言葉を聞いたことがあるかもしれません。   脳科学の分野で使われる言葉ですが「報酬系を活性化」させることが重要であると必ずといっていいほど書かれたり、話されたりしているの

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記憶とは一体何?記憶するために必要なたったひとつのこと

記憶術には様々なものがあります。   私が偶然手にしたとある本には記憶力を伸ばすには12の法則を身につけようと書かれていて、最初の一つが「記憶の法則を良く守ること」、つまり12の法則を使

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記憶力が低下する習慣で最も危険な習慣は何か

米カリフォルニア大学ロサンゼルス校によると若者であってももの忘れがどんどんとひどくなるNGな習慣、生活があるそうです。   その一つであるタバコは論外として、最も重要であると考えられるの

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子供の記憶力は運動が有効!特に屈伸??

米ジョージア工科大学が発表した記憶力アップに運動が効果的だということを取り上げたWooRisさんの記事を紹介するんですが、運動が記憶力や脳を活性化することは多くの研究によって明らかになっていますが気を

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一夜漬けや徹夜は脳科学的には絶対NG集中するためには何する?

一夜漬けや徹夜は脳科学的には絶対NGな行動だそうです。   受験やテストを控えて、つい遅くまで勉強することもあるかもしれませんが脳科学による最適な勉強法ともっとも対極にあるのが徹夜でまる

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痩せテクから学ぶ脳に習慣を覚えさせる方法

仕事や勉強に集中できないのは、もしかしたら脳が新しいことを始めるのにあたって必要な習慣をつけるために辿るべき手順を無視しているからなのかもしれません。     脳神経

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シーブリーズで集中力アップ 脳科学澤口が共同研究

シーブリーズで集中力がアップする!?   ホンマでっかでお馴染みの脳科学者澤口氏と共同研究したプロジェクトで、シーブリーズを首元に塗ると高校生の学習能力が向上する可能性があるそうだが・・

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脳は運動をすることで海馬が大きくなりいくつでも成長する

脳は運動をすることで海馬が大きくなり、年齢に関わらずいつでも成長するそうです。  運動が脳にもたらす影響をまとめると 1.記憶にかかわる領域である海馬が大きくなる2.海馬

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記憶力を伸ばすために脳を鍛える.2

今回は記憶力を伸ばすために具体的にどんな勉強方法が良いのかを、脳のメカニズムを基に考えられた方法を紹介します。  まずはある女性の勉強法を紹介します。  このや

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記憶力を伸ばすために脳を鍛える.1

そもそも記憶力というのは年齢とともに落ちるものなのでしょうか? 脳研究を専門とする東京大学の准教授によると、実は、「年齢を重ねても、記憶力は低下しない」ことが研究でわかっているそうです。では

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記憶力や頭の回転をよくする意外な方法

脳を活性化させて、記憶力や頭の回転を良くする方法を調べていてちょっとおもしろい方法がありました。  それは頭を使うのではなく全く違う方法です。  答えを言ってしまえばシン

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脳の疲労は睡眠時間を確保するだけでは解消しない

  疲労を回復させ、脳のパフォーマンスを最大化するため

カテキンの多いお茶の種類は玉露?紅茶?

カテキンの多いお茶は何か、思いつく所では玉露・煎茶・紅茶などにカテ

ゼロベース思考のやり方 コツは”考える”ことについて考えること

0ベース思考を知っていますか?ベストセラーになった本のタイトルです。

ブレインストーミング法の注意事項「数出し」にこだわらない

量が質を産むためには、一つ一つのアイデアに批判を加えず判断をせず、とに

脳を活性化させるたった1つの方法

あなたがやる気がでない、集中力が続かない、モチベーションが上がらない、

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