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「 脳トレ 活性化方法 」 一覧

記憶とは一体何?記憶するために必要なたったひとつのこと

記憶術には様々なものがあります。   私が偶然手にしたとある本には記憶力を伸ばすには12の法則を身につけようと書かれていて、最初の一つが「記憶の法則を良く守ること」、つまり12の法則を使

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集中力は音楽で本当に付くのか?ポイントを外すと悲惨

音楽をかけることによって集中力が付く。 これはよく知られている集中法の一つかもしれません。 しかし、方法を間違えると逆に集中力をそがれる結果になるので注意が必要です。 さ

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記憶力が低下する習慣で最も危険な習慣は何か

米カリフォルニア大学ロサンゼルス校によると若者であってももの忘れがどんどんとひどくなるNGな習慣、生活があるそうです。   その一つであるタバコは論外として、最も重要であると考えられるの

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子供の記憶力は運動が有効!特に屈伸??

米ジョージア工科大学が発表した記憶力アップに運動が効果的だということを取り上げたWooRisさんの記事を紹介するんですが、運動が記憶力や脳を活性化することは多くの研究によって明らかになっていますが気を

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睡眠不足は風邪を引きやすくする

睡眠不足は風邪を引きやすくする。 特にこれからは受験生にとっては追い込みの時期のため無理をしがちだが、しっかりと睡眠をとらないと肝心な時に寝込んでしまうかもしれない。   さらに寝だめ

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医学博士の脳トレは食事運動そして生活のメリハリ

”なないろチャレンジ”に(株)脳の学校代表取締役 医師医学博士が出演。   1万人以上の脳画像を見てきた脳のスペシャリストが教える脳トレとは、しないと脳が劣化して柔軟に対応できなくなると

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集中力を高める3つの方法で脳の他の機能を働かせない

集中力を高めるためには、自分のすると決めたこと以外に脳のリソースを使わないことが重要です。 聞くことに集中したいなら見ない、というように3つの簡単な訓練で脳の他の機能を働かせずに、自分のしたいことだ

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やる気を即効出す裏ワザガッテン流の元ネタ

人間のやる気を出すために押す「やる気スイッチ」。   ためしてガッテンが番組で放送してきた科学の技で脳をよみがえらせるための方法をまとめたムック本の中にコラムとして取り上げられているこの

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ホンマでっか 英語や国語を効果的に学習する方法他まとめ

ホンマでっかテレビにて放送された学習に関する専門家の様々な提案をまとめました。   特に心理学の観点からの英語学習と、脳科学的に国語(言語能力)を効果的に学習する方法は参考になりますよ。

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悲しい曲を聞くことで癒やしや落ち着きを与えてくれる

悲しい曲を聞くことは失恋の痛みを癒やすときだけではなく、日常的に聞くことで癒やしだけでなく、気持ちを落ち着けポジティブな感情を生み出してくれるという研究を紹介します。   悲しい

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もの忘れをする理由と対処法

  東北大学教授で脳トレで有名な川島隆太教授の著作「記憶力が面白いほど付く本」から印象に残ったうっかり忘れ(もの忘れ)が起こるメカニズムと、その対処法を含めて紹介します。  

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脳を活性化させる様々な方法、ゲーム・ストレッチなどなど

脳を活性化させる様々な方法として各種メディアに紹介された様々な方法をまとめました。   ゲームやストレッチ、やる気を出す方法、優れたリーダーとはなどを紹介します。  

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針金ハンガーで頭を動かして肩こりを治す治療法

「たけしのみんなの家庭の医学」で放送された、針金ハンガーで頭を動かして肩こりを治す治療法を紹介します。 ハンガーだけでなくある生活習慣を加えることでさらに効果アップ。 そもそも肩こ

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認知症予防に最適な運動コクニサイズとは

認知症予防への対策を国立長寿医療研究センターが開発しているそうです。 それは運動と頭の対策を組み合わせること。 ステップやウオーキングなどの軽い運動と、計算やしりとりなどの「認知課題」を同時に行い、認

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実際に学校で出された珍問題

学校の試験といえば、日頃の勉強の成果を発揮する場面。 しかし、中には試験勉強など無駄といわんばかりの難問・珍問があるようです。  問題 「地球の赤道の長さを求めよ」 ただ

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記憶力や頭の回転をよくする意外な方法

脳を活性化させて、記憶力や頭の回転を良くする方法を調べていてちょっとおもしろい方法がありました。  それは頭を使うのではなく全く違う方法です。  答えを言ってしまえばシン

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一年の計は元旦にありとセットの言葉

一年の計は元旦にあり。  この言葉は多くの人が知っていると思いますが、実はこの言葉には対になる教えとセットの教えがあるんです。  「一年の計は元旦にあり」と聞くと、元旦にこそ計画を

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ある、なしクイズで脳を活性化

ある、なしクイズ第二弾です。 あるの語群にはある共通したものが存在し、ないものにはありません。 ある 野 球  将棋 レコード うそつき 紙 なし サッカ- 囲碁 CD 正直者  髪 &nb

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視点を変えて脳を活性化

今回紹介するのはだまし絵と言われるものです。 動画で紹介される画像にはぱっと見ですぐに理解できる画像に隠された画像がもうひとつあります。    正解はこちらです 

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脳が活性化する方法-体験談-

「これをやったら頭がよくなった」方法を教えてください というネット掲示版での質問に対して実体験をもとにした 書き込みを紹介します。 ・読書 ・脳を鍛える大人のDS ・日記 ・ベンチャー会社を立ち上

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多数決は本当に民主的?正しく決断するのは無理ゲーなのか

タイトルに”民主”を使いましたが政治の話をするわけじゃありません(

正方形を使った「裁ち合わせ」問題

      「裁ち合わせ」とは江戸時代から人びとがチャレ

脳の疲労は睡眠時間を確保するだけでは解消しない

  疲労を回復させ、脳のパフォーマンスを最大化するため

カテキンの多いお茶の種類は玉露?紅茶?

カテキンの多いお茶は何か、思いつく所では玉露・煎茶・紅茶などにカテ

ゼロベース思考のやり方 コツは”考える”ことについて考えること

0ベース思考を知っていますか?ベストセラーになった本のタイトルです。

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