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「 脳が活性化する食事 」 一覧

ポリフェーノールの効果は嘘なのか?健康効果に疑問

  赤ワインやチョコレートに含まれている「ポリフェノール」といえば多くの人に知られている健康効果のある成分とされてきました。   しかし、赤ワインに豊富に含まれている抗酸

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集中力をキレさせないドリンク

集中力が切れる時間帯といえば、ランチタイム後の14時~16時です。  一度ゆるんでしまった集中力を再び取り戻すには、ドリンクで取り戻すことが可能だという。  ポイントは「糖分」。&

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脳にいいDHA、EPAにさらなる効果追加

脳にいいといわれ、摂取をかならずおすすめされる「DHA」、「EPA。」 さらなる効果が追加されたことが厚生労働省の調査で判明。 ドコサヘキサエン酸(DHA)は主に魚介類に含まれる不飽和脂肪酸と呼ばれる

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記憶力を高める食材

記憶力を高める食材はあるのでしょうか? 栄養と記憶力には関連性があることが研究されていますが、最も大きな問題はバランスよく多品目をとる食事が必要な点。 食材は沢山ありますが、おすすめをまとめました。&

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脳を活性化?頭がよくなる食材2

頭がよくなる食べ物をランキング形式で紹介します。 一位は食べ慣れたあの食品。  1位:にんにく 2位:オリーブオイル 3位:クルミ 4位:水 5位:ホウレンソウ 6位:アボガド 7位:ダー

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脳を活性化させる食事

脳活性化するのは勉強や習慣だけでなく食事も関係していると言われています。 天然食品でリスク無く脳を活性化させることが可能だと考えられている食事を紹介します。  1.大豆食品 2カカオ(チョコ

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敬語させていただくの用法で注意すべきこと「許可」と「恩恵」

  させていただく。   よくテレビで芸

多数決は本当に民主的?正しく決断するのは無理ゲーなのか

タイトルに”民主”を使いましたが政治の話をするわけじゃありません(

正方形を使った「裁ち合わせ」問題

      「裁ち合わせ」とは江戸時代から人びとがチャレ

脳の疲労は睡眠時間を確保するだけでは解消しない

  疲労を回復させ、脳のパフォーマンスを最大化するため

カテキンの多いお茶の種類は玉露?紅茶?

カテキンの多いお茶は何か、思いつく所では玉露・煎茶・紅茶などにカテ

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