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NFL選手が受けるIQテストや寝る子は育つの真実など脳科学ネタ

公開日: : 最終更新日:2016/09/19 息抜きコンテンツ, 睡眠で脳を活性化

今回の記事はIQや脳科学にかんする興味深い記事を3つ紹介します。

 

1.NFL選手採用の際に必ず受けるIQテストとは

2.寝る子は育つを脳科学で見直すと

3.脳が原因で先送りしてしまうこととは

 

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1.NFL選手採用の際に必ず受けるIQテストとは

「ワンダーリック試験」という12分で50問に答えるテストがあり
1問14秒で回答する必要があるこのテストはNFLの選手採用にも使われているそうです

元記事:http://www.businessinsider.com/test-nfl-prospect-wonderlic-iq-intelligence-2015-8

 

問1:最も早い日付を選べ

A. 1898年1月16日
B. 1889年2月21日
C. 1898年2月22日
D. 1898年1月7日
E. 1889年1月30日

答え:E

問2:29、41、53、65、77、この次の数字は何か?

A. 75
B. 88
C. 89
D. 98
E. 99

答え:C

 

 

問3:ホセさんの今月の駐車場代は150ドルでした。来月は今月よりも10ドル高くなったのに対して

再来月は来月よりも40ドル高くなるそうです。3ヶ月の月平均はいくらでしょう?

A. 66ドル
B. 160ドル
C. 166ドル
D. 170ドル
E. 200ドル

答え:D

 

NFL史上で全問正解した選手はたった1名で1976年にドラフトされた、”Pat MCINALLY”選手のみだそうです。

 

 

2.寝る子は育つを脳科学で見直すと

 

 

現在の脳科学によると寝る子は育つというよりも

 

寝る子は頭がよくなるだそうです。

 

睡眠中に学習は可能で、学習したあとに睡眠をとると、脳が働いて、記憶が安定したものになる(記憶の固定化、「メモリー・コンソリデーション」)といわれています。

 最近の研究では、睡眠とは健康で長生きをするため、生活のリズムをつくるためにしているのであって休息のためでない、と考えられるようになってきました。

http://diamond.jp/articles/-/77664

 

これちょっとしてパラダイムシフトですよね。

 

僕たちは睡眠を脳を休めるために取るものだ、と教えられてきたと思いますが最近の脳科学によって生活のリズムを作るものと判明しつつあるということ。

 

 

睡眠中も学習し記憶が定着するとなれば勉強の仕方自体が変わりそうです。

 

引用した記事では徹夜は絶対にだめで、起きている時間が長ければ長いほど、覚えたことを忘れるそうですが、テスト前にこれを実践するのは難しそうです。

 

理性ではわかっていても感情的に夜遅くまで勉強しようと思ってしまうでしょう。

 

3.脳が原因で先送りしてしまうこととは

 

やらなければいけないことがあるときに限って部屋の掃除をしてしまったり、ついネットで時間を浪費してしまったり

 

ということはありませんか?

 

その結果として自己嫌悪に陥ったりしますが、それ実は脳が無意識に行動にブレーキをかけているかもしれません。

 

 

ではどうやってそのブレーキをはずすのか

 

1.とにかく思いついたことをすぐにやる癖をつける

2.無駄と思える時間をあえてつくる

3.やるべきことができなくてもまた再開すればいいやと開き直る

 

2.は最初から無駄な時間を作っておくことで深く考えこまずに雑談などを通じて

 

脳が高速で動くことがある。

 

 

最初からきっちりやると考えこみすぎずある程度余裕を含んでおくことが、実はすぐに何かに取り組むコツなのかもしれない。

 

始めるまえに最も効率がよい方法を考えこむことに時間を使うのは無意味なので、始めながらふと立ち止まって軌道修正したほうが良い場合もある。

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