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やる気を即効出す裏ワザガッテン流の元ネタ

公開日: : 未分類, 脳トレ 活性化方法

人間のやる気を出すために押す「やる気スイッチ」。

 

ためしてガッテンが番組で放送してきた科学の技で脳をよみがえらせるための方法をまとめたムック本の中にコラムとして取り上げられているこの方法。

 

やり方は簡単です、ガッツポーズを取ればいいだけ。

テストステロンは姿勢によって分泌される

力強い象徴的なポーズを取るだけで、人間の脳は男性ホルモンの一種である「テストステロン」が実験の結果20%もアップすることがわかっています。

 

テストステロンはやる気スイッチのひとつである線条体を活性化させることがわかっています。

集中してやる気を出している時に活性化するのが線条体ですから脳のこの部位を活性化させることができる姿勢を取ることは重要な面接や試合の前などに行うべき姿勢です。

 

具体的にどんな姿勢かというと、下記の画像のような姿勢です。

 

 

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逆にストレスを感じている時に分泌されると言われているコルチゾールは体を丸めた姿勢を取ると逆に増えることがわかっています。

 

姿勢を変えると行動も変わる

 

見かけを繕っていたら 実際に力強い行動をするようになるのか?

 

この力強いポーズか 無力なポーズを 2分間したら人間の脳はどんな反応をしめすのかを検証しその結果をスピーチした動画です

http://digitalcast.jp/v/14341/

http://digitalcast.jp/v/14341/

 

 

2分間の姿勢次第で人は自身を持ち落ち着いた状態になるか、ストレスに弱い落ち込んだ状態に変化するとわかっていれば、重要な行事の前で落ち着いてその状況に望めるということです。

 

 

動画でも語られていますが、人は話した内容だけでなく、態度からも影響を受けます。

 

自身のなさそうな人と話すとストレスを感じ、良い印象をもちません。

 

だからといってガッツポーズを面接中やスピーチ中にするわけにはいきませんよね。

 

自分を大きく見せることでテストステロンが分泌されるからといって、体をのけぞらしたり、オーバーなリアクションをするのも不自然です。

 

動画の結論は例え自身がなくても、自信のあるふりをしろ、自分はできるんだと思い込む「フリ」が大切だと語られています。

 

できるようになるまで例えそれがフリでも、本当の自分のものになるまでやり続けろ、そのために2分間姿勢を整えて準備をしろということです。

 

決して力強い姿勢で人前にでろということではないので勘違いしないでくださいね。

 

 

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