飲食店でできる簡単脳トレ

脳トレを日常生活のちょっとした瞬間でも意識することで認知症対策になります。

たとえば、いつもと反対の手で歯磨きをするとか、歌を歌うとか、何かに話しかけて喜怒哀楽をだして感情を表現するといった感じです。

今日紹介するのは家の中ではなく、外でできる脳トレ「飲食店」編です。

飲食店はカウンターのある店で脳トレ

昔、切符を買ったときに4つ数字が印字されていて、その数字を四則演算を使って10にするという遊びをしませんでしたか？

あれを飲食店でもやってみましょう。

• お釣りを100円ぴったりに注文する
• 合計金額を2000円にする
• 1000円でたくさんの料理を注文する

こんな感じで明確な目的を一つもって注文してみましょう。

店主に話しかけたり観察する

カウンターのお店に入って、まずは店主がどのように料理を作っているのかを観察しましょう。

お店の特徴は何かとか、どんな注文が多いのか、どうやって調理するのか、自分だったらどうやって調理するのか、調理の順番にコツはないか、色々な発見があるはずです。

複数調理人がいるような店（ラーメン屋とかだと数人いますよね）なら、どのひとが店長なのかなとか、色々想像し、思考しながら観察してみましょう。

そして、もし可能であれば店主と会話をしてみるとより脳トレになります。

いつもと違う注文をする

脳を鍛えることの一つとして新しいことをするというのがあります。

• いつもとは違う道を通って、新しい店を発見する。
• 馴染みの店ではいつも頼まないものを頼む。
• いつものメニューに何かをトッピングする

このように何かいつもと違うことを探してやってみてください。

思わぬ発見があるはずですよ