*

徒競走が苦手な子供に朗報!脳科学で分析した極意

公開日: : 脳関連のコラム

運動会シーズンですね。

かけっこが苦手で憂鬱な子供さんに朗報です、
脳科学者が分析した徒競走の秘訣を紹介します。

 

ポイントは3つですが、
ポイントは脳の仕組みを考慮した早く走るために、

今持っている構造をどう変えるのかということです。

 

runr6_640

1.足が早い人の走り方をよく観察する(させる)

 

これはミラーニューロンを活性化させると脳科学的には説明がつくことで

要は見るという行為によって脳が活発になり、走り方を子供が覚えてくれます。

 

ですので重要なのは親が子供に手本を示すということ。

 

がっかりした親御さんもいるかもしれませんが、大丈夫です。

 

僕達にはYOUTUBEという最高のお手本動画のアーカイブがあります。

2.ゴールをほんのすこし先に設定する

言われてみれば、あなたにも経験があると思いますが

もうすぐゴールだと思った瞬間に集中力がきれたり、疲労を感じたりして失速したことはありません?

 

これは脳がゴールに近づくと無意識に力を緩める習性に関係しています。

 

スポーツ選手によってはゴールはゴールラインではなく、
ゴールをして電光掲示板を見た時がゴールだと意識したりすることによって

この無意識の習性を断ち切ろうとしたりしています。

 

3.自信は繰り返しと褒めることで身についていく

本番で実力を発揮するためには緊張感を適度にほぐし、いつも通りのプレーをする必要があります。

 

そのためには毎日の練習によって積み上げられた確信が必要です。

 

運動が苦手な子はとにかく毎日何らかの走るための練習を積み重ねましょう、

小学生ぐらいであれば得意な子は何もしなくても足が早いですが
苦手な子は毎日何らかの練習を積み重ねて自信を付ける必要があります。

 

そのためには雨の日でも走りに繋がる何かを続けること。

 

 

柔軟でも、走り方を解説した動画を親子で見たり、自身の走り方を動画にとって参考動画と比較したり

腕の振りやちょっとしてスタートの練習ぐらいなら室内でも可能な家庭もあるはずです。

 

そしてさらに大事なことは子供の努力を親がちゃんと褒めること。

 

 

思うように結果がついてこない時もあると思いますが、
練習方法を変えたり、遊びの要素を取り入れたりと何かを変えて試行をしていきましょう。

 

運動会という目標に向かって何かを達成することで、

子供が大きく成長するきっかけをつかめるようになるかもしれませんね。

関連記事

ネットやSNSは脳の発達に悪影響はない

インターネットやSNSの利用による脳への影響や、SNSによる人間関係構築への否定的な意見など、テクノ

記事を読む

認知症を予防するご当地体操や運動など「みんなの家庭医学」まとめ

認知症を予防するご当地体操や運動などを紹介したテレビ番組「みんなの家庭医学」まとめ。  

記事を読む

【デマに注意】第一子はIQ高いは根拠なしと判明

【デマに注意】まるで都市伝説かのように第一子はIQが高いと言われてきましたが、実はこれ、まったく根拠

記事を読む

バランスを鍛えると「頭と体」のバランスも最適化されるのか

バランス能力とは静止または動的動作における姿勢維持の能力です。     こ

記事を読む

no image

左脳は論理、右脳は創造これ間違いだって

「左脳は計算、右脳はクリエイティブに使われる」、言い換えれば左脳は論理、右脳は創造ということになるの

記事を読む

no image

脳が老化しているかもしれない14のサイン

海外サイト「BuzzFeed」に掲載されていた「脳のプチ老化のサイン」。 対処法も合わせて紹介します

記事を読む

no image

閲覧注意 サイコパスチェック

サイコパスという言葉を御存知ですか? Wikiによると 反社会的人格の一種を意味する心理学

記事を読む

危険に接近したくなる心理

これはホンマでっかTVで放送されていた「彼氏の浮気を見破るためのカマの掛け方ランキング」で放送されて

記事を読む

仕事が遅い 集中力がない人のための33分法

これから紹介する方法は最強のコピーライターと言われたユージン・シュワルツが伝説的なキャッチコピーが入

記事を読む

no image

友達のいない人の特徴は八方美人?

ぼっちという言葉を最近はどこでも聞くようになりましたし、お一人様という表現で一人◯◯ができるように店

記事を読む

敬語させていただくの用法で注意すべきこと「許可」と「恩恵」

  させていただく。   よくテレビで芸

多数決は本当に民主的?正しく決断するのは無理ゲーなのか

タイトルに”民主”を使いましたが政治の話をするわけじゃありません(

正方形を使った「裁ち合わせ」問題

      「裁ち合わせ」とは江戸時代から人びとがチャレ

脳の疲労は睡眠時間を確保するだけでは解消しない

  疲労を回復させ、脳のパフォーマンスを最大化するため

カテキンの多いお茶の種類は玉露?紅茶?

カテキンの多いお茶は何か、思いつく所では玉露・煎茶・紅茶などにカテ

→もっと見る

PAGE TOP ↑