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有酸素運動と脳トレどちらが脳に効果があるのか?

有酸素運動をすることで脳が鍛えられることは有名ですが、この本が出版されたことが大きいと思います。     一方ゲームにもなった脳を鍛えるトレーニングである”脳トレ”、一体

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