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記憶力を高める方法は感情をネガティブにする

公開日: : 最終更新日:2016/09/07 記憶力を高める方法 , ,

記憶力は機嫌に左右されるとしたら、ポジティブな気持ちの時のほうが記憶力がよくなりそうですよね。

 

実際にはネガティブな時のほうが記憶力がよくなるそうです。

 

 

この情報は以前さんまのホンマでっかTVでも放送したので知っている人もいるかもしれませんが

 

なぜ気持ちがネガティブな時のほうが記憶に定着するのかというと、ネガティブな時は意見に否定的になるため、色々なことを思考するという理由のようです。

 

 

ネガティブなときは記憶力と創造性もたかまるそうです。

 

人間は命の危険を守るために記憶があるので、その名残で感情がネガティブなほうが、記憶力が良くなるのではないともいわれています。

 

では、感情をネガティブにするというのは実際に悲しいことがあったときではなく、何かで悩んでいるときに記憶力がたかまるので、当面の課題を考えつつ勉強などをすればいいのだと思います。

 


 

忘れてはいけない忘却曲線

 

 

もう一つ覚えて置かなければいけないのは記憶には忘却曲線があります。

 

 

簡単にいうと記憶は忘れかけにもう一度頭に記憶させるのが一番定着するそうなので、毎日一生懸命なにかを覚えようと暗記などをしても、それはとても浅い記憶領域で覚えているだけなのですぐに忘れてしまいます。

 

イメージとしては何かを記憶したら、次の日にもう一度復習します。

 

 

その次はまた翌日ではなく3日後、1週間後と日にちを伸ばしていくことで記憶を定着させることができるそうです。

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